plaatje van hete pepers

Welkom bij Arato - voeding en leefstijl

Arato on Twitter Arato on FaceBook
foto van Saskia

Als Vitaalcoach help ik je graag verder in het brengen van vitaliteit door een balans in voeding, beweging en leefstijl te realiseren.

Na mijn HBO opleiding Facilitaire Dienstverlening heb ik ruime ervaring opgedaan binnen diverse grote kantoororganisaties en instellingen op het vlak van nieuw- en verbouwprojecten, huisvesting, werkplekinrichting en andere ondersteunende diensten. Als spin in het web vind ik het nog steeds een uitdaging om medewerkers en klanten optimaal te faciliteren.

Maar met een prettig woon-, werk- en leefmilieu alleen ben je er nog niet. Steeds meer blijkt dat het goed kunnen blijven functioneren en presteren vooral wordt bepaald hoe je je voelt en of je lekker in je vel zit. Een goede balans tussen gezond eten, voldoende beweging en ontspanning is van groot belang om in vorm te blijven. Dit is allereerst gunstig voor jezelf maar ook voor de werkgever; een vitale medewerker presteert beter en loopt minder risico op uitval en verzuim.

Door voeding, beweging, leefstijl en gedrag integraal te benaderen is er voor iedereen een vitaal en duurzaam resultaat te behalen.