Arato - voeding en leefstijl

Vitaliteit, gezondheid, energie, veerkracht en verbinding zijn woorden waar je vaak pas bij stilstaat als je een tekort ervaart. Ook de Covid19 uitbraak doet ons meer dan anders beseffen hoe belangrijk gezondheid en een sterk immuunsysteem is.

Wat is nu precies van invloed hierop en hoe hangt dit met elkaar samen? Welk effect heeft ook voeding hierin? Hoe bepaal je in deze wereld van overvloed en veranderingen jouw vitale koers?

Samen werken aan jouw leefkracht is mijn passie als coach vitaliteit, voeding & leefstijl. Vanuit een integrale benadering samen ontdekken hoe jij energie kunt ervaren door bijvoorbeeld meer balans te realiseren in voeding, beweging, slaap en ontspanning.

Wat levert jou dit op en welke eerste stap kun je hiervoor zetten? Hoe kleiner hoe beter omdat ik geloof dat je in de drukte en waan van de dag het jezelf niet onnodig lastig moet maken.
Juist een eenvoudige aanpassing binnen je comfortzone leidt tot een duurzame gedragsverandering. Het bewust ervaren van gezonde leefstijl op maat zet jou achter het stuur en versnelt je vitale koers met een duurzame bestemming.

Waar loop jij tegenaan en kan ik je bij ondersteunen?

Gun jezelf een time-out om je leefpatroon onder de loupe te nemen en verbeterpunten inzichtelijk te krijgen. Zin in verandering? Start met het aanleggen van nieuwe patronen, beleef het verschil. Kraak die noot!

Motivatie zet je in beweging, gewoonte houdt je in beweging

Vitaal samenwerken

We hebben onze gezondheid en ons welzijn niet altijd in eigen hand en worden hier flink mee geconfronteerd. Waar hebben we wel invloed op en wat kunnen we doen om onze mentale en fysieke fitheid optimaal te faciliteren?

Het is belangrijk dat de werkgever zijn medewerkers hierin stimuleert en ondersteunt. Dit is allereerst gunstig voor jezelf maar ook voor de werkgever; een vitale medewerker vermindert het risico op uitval en verzuim, is betrokken, blijft in ontwikkeling en is toekomstbestendig.
Door de medewerker te laten groeien en activeren in vitaliteit wordt een duurzame participatie in zowel het werk als in het privéleven bevorderd. Investeren in vitaliteit en duurzame inzetbaarheid is een strategisch thema en loont in alle opzichten.

Vitale medewerkers in een vitale organisatie blijft altijd maatwerk. Met mooie samenwerkings-, ontwikkel- en netwerkpartners bouw ik aan vitaal organisatie DNA. Graag vertel ik je meer over alle mogelijkheden en aanvliegroutes.

Waar ligt voor jou de winst?

Na jaren als Facilitair Manager alles om de mensen heen te hebben georganiseerd kwam ik tot de conclusie dat je er nog lang niet bent met een prettig woon-, werk- en leefmilieu. Energiek leven, lekker functioneren en presteren wordt bepaald door je mentale en fysieke fitheid. Welke rol spelen voeding, beweging, ontspanning, persoonlijke ontwikkeling en leefomgeving hierbij? Hoe creëer jij een gezonde basis binnen jouw mogelijkheden en situatie om in vorm te blijven en de dingen te kunnen doen die voor jou belangrijk zijn? Wat versta jij onder levenskwaliteit? In mijn eigen leven heb ik intensief ondervonden hoe waardevol het is om de verschillende factoren die hierop van invloed zijn te (her)kennen. Nieuwe dagelijkse routines creëren en openstaan voor continue verbetering resulteren in persoonlijke groei en laten de energie weer stromen. Graag deel ik dit met jou. Met enthousiasme, een warm hart en een positieve aanpak zonder de realiteit uit het oog te verliezen, gaan we op zoek naar jouw groeipotentieel voor een hoger niveau van welzijn. Voel je gesteund en kies voor actie.

Tijd voor vitaliteit, leuk je te ontmoeten!

Saskia Ploeg
Contact

Contact

Arato - Voeding en Leefstijl
Amersfoort

T: 06 13560446
E: info@arato.nl

KvK 50783971
Arato is Italiaans en betekent 'doorploegd'. Naast de naamspeling geeft het vooral aan dat een gezonde actieve leefstijl kan worden gerealiseerd door bepaalde routines en gewoontes grondig te doorploegen. Er wordt bewustwording gecreëerd waardoor de verandering kan worden ingezet, met als oogst: Vitaliteit!